En så kallad NoseBuddy eller nässköljare kan vara den hjälp du behöver. Detta är en kanna som fylls med vatten och lite salt. Pipen trycks lätt upp i ena näsborren och sen ska du – med rätt ställning och enligt konstens alla regler – kunna skölja igenom näsan. Därigenom får du bort oönskade gäster. Av erfarenhet vet vi att det här sparar dig torr hud kring näsan och ett antal metrar med snytpapper. Att skölja näsan kan även göras i förebyggande syfte när man annars är pigg och frisk.
Mer om NoseBuddy på Holistics hemsida.
Förutom örter och örtbaserade naturläkemedel och tillskott så kan förkylningar mildras med sunda vanor. Exempelvis bör mjölkprodukter uteslutas vid förkylningssymptom på grund av att dem är slembildande. Kaffe, socker och söta produkter bör stoppas undan – satsa istället på färgglada frukter och bär som är rika på C-vitamin och antioxidanter. Goji, havtorn (i små mängder), blåbär, apelsin, grapefrukt m.fl. Mindre stress och aktivitet är att föredra. Kroppen behöver all vila den kan få och bästa tiden för sömn är nattetid. Se till att somna vid kl. 22, det är en god investering för all som kan.
NoseBuddy hittar du såklart hos oss på Ekedalsgatan 36 i Majorna. Välkomna!