Feeds:
Inlägg
Kommentarer

Archive for juni, 2012

Sommarsysslor

Nu är det juni och sommaren borde vara här, eller?

Om du har semester och regnet sätter käpparna i hjulet för alla dina utomhusplaner så kanske fasta, detox eller en djupdykning i raw food kan vara en möjlig rekreation?

Vi tycker det är en bra idé att rensa ut i mage och tarm – likaså att ta näringen ifrån smart ordnad mat. Här kommer en inspirationsvideo.

 

Annonser

Read Full Post »

Vi har en låda mango i butiken som står orörd och det är ganska konstigt!
Så STORA. så FINA och till vilket pris sen – endast 19 kr! Ekologiska och rättvisemärkta. Passa på säger vi! 😀

DRINKRECEPT
Ja, vi har en alldeles underbar nyhet som du kan göra goda, lite bittra drinkar av som gör susen för magen. Speciellt utmärkt nu när grillsäsongen har dragit igång på allvar – en tid då vi smörjer kråset med hårt grillad mat och runda potatissallader. Bitterstern heter produkten och innehåller örter och kryddor som hjälper magen att behålla lugnet. Kosttillskott behöver varken vara tråkigt eller smaka äckligt, det bevisar verkligen Soma Nordic som tagit fram denna eminenta produkt.

BITTERSTERN MOJITO
Färddrink eller efter maten.

Ingredienser (2 pers)
1 halv lime (finns i butiken)
1/2-1 tsk Cocosa kokossocker (finns i butiken)
Ca. 10 myntablad
Krossad is
2 dl kallt earl grey te (finns i butiken)
20 droppar Bitterstern

Gör så här:
Skär limen i små bitar och mosa med sked tillsammans med socker och mynta i glasen. Fyll upp med is, kallt te och bitterstern. Njut i gott sällskap!

SPARKLING BITTERSTERN
Gott bubbel till festen!

Ingredienser (1 pers)
1 råsockerbit (eller motsvarande mängd rårörsocker, finns i butiken)
8 droppar Bitterstern
1 msk Cointreau
Champagne eller mousserande vin eller liknande (alkoholfritt).

Gör så här:
Lägg råsockerbiten i ett champagneglas, droppa i Bitterstern och 1 msk Cointreau. Fyll upp med Champagne eller liknande. Servera och njut i gott sällskap.

Read Full Post »

Vi har öppet på fredag men stängt på lördag.

Fredag, midsommarafton:
10-14
Lördag, midsommardagen:
Stängt

Read Full Post »

I fredags fick vi in färskpotatis!

Vi har även satsat på att ta in glass till butiken ifrån Pipersglace. Närproducerad, ekologisk glass som ni hittar i olika format – på pinne, i strut och i bägare (portion och 0,5 liter). Nu väntar vi bara sommarvärmen!

Välkomna!

 

 

Read Full Post »

Vi säljer en hel del tillskott dvs. mineraler, vitaminer, enzymer, aminosyror med mera. Tanken är att de ska komplettera din dagliga kost – inte ersätta den. Även i syfte att få bukt med en eller flera obalanser i de flesta fallen. Det kan finnas en poäng med att dela upp rekommenderad dos spritt under dagen.

En kund till oss hade svårt vid sin graviditet att ta rekommenderat järntillskott. Dels för att dosen var för stor på en gång och dels för att läkemedlet inte passade hennes livsfilosofi. Två dagars magont blev resultatet av en tablett. Järnbristen var ju tvunget att lösas. Efter lite bollande fram och tillbaka fick vi till det. Kunden i detta fall fick en större dagsdos järn än RDI, dock mindre än rekommenderat av barnmorskan på grund av illamående. Vi spridde även ut dosen under dagen.
Multivitamin för gravida och ammande (New Nordic) innehållande 27 mg järnmorgon
18 mg järn + 500 mg C-vitamin – lunch
18 mg järn + C-vitamin 500 mg – sen eftermiddga/tidig kväll

Vi valde att kombinera järn med 500 mg C-vitamin då just denna kombination har potential att öka upptaget av järn med 400%. Hur vet vi att det fungerade? En gravid kvinna är tacksam att arbeta med eftersom de alltid blir testade med jämna mellanrum hos barnmorskan och i detta fall steg järnvärdet, från 111 g/l till 118 g/l* på 1 månad.

*Normalt blodvärde för kvinna är 120-150 g/l. Kunden hade i graviditets början ett värde på 124 g/l, och låg på 118 i vecka 29. Järnvärdet minskar ofta under en graviditet eftersom fostret behöver blod under sin tillväxt. Har en gravid kvinna låga bloddepåer så rekommenderas alltid järntillskott i någon form för att öka blodbildningen.

Read Full Post »

Påfyllt

Idag har vi fyllt på i butiken.
Vi har fått in fler varor och nya artiklar från BioFood.
Färsk frukt och grönt är påfyllt. Vi har både gurka och Lollo Bionda-sallad till något av ett specialpris.

Hyllan med choklad är också påfylld. Oj! Kors i taket vad många sorter det börjar bli.
Vi har till och med choklad dekorerade med torkade blommor!

Varmt välkomna!

Read Full Post »